【2025年最新版】ゴルフ帰りの渋滞対策（東京編）

「また渋滞か…」

隊長

最近、週末のゴルフ帰りって本当に渋滞がひどいよね。特にアクアラインとか東名、中央道は毎回ため息が出るレベル…。

アシスタント

私は助手席専門ですけど、帰り道で１時間も2時間も動かないと、せっかくの楽しいゴルフも疲れが倍増しちゃう…。

隊長

スタート時間や帰りの過ごし方で、少しはマシになるって聞いたけど、実際どうなんだろう？

アシスタント

SNSでも「渋滞回避の裏技」ってよく話題になってますし、みんなの体験や意見も気になりますね！

結論　ゴルフ帰りの渋滞回避は「早朝スタート＋帰りの時間調整＋現地でのんびり」が鉄則！

高速道路別・渋滞回避アドバイス

ゴルフ帰りの渋滞回避のコツ

渋滞時には、左車線を走行することで比較的スムーズに進む可能性が高いと言われています。ただし、合流地点や道路状況によっては例外もあるため、周囲の状況をよく観察し、安全運転を心がけましょう。

渋滞が発生する時間帯には特徴があるので、特徴を把握し、「急がば回れ」の精神でゆとりをもって運転しましょう。

スタート時間の予約がカギ

朝一（7時台）スタートを予約→13時前にはコースを出発できるので、渋滞ピーク前に高速へ。

どうしても遅いスタートの場合は、帰りにゴルフ場や近隣のレストラン・温泉・サウナで1～2時間過ごし、渋滞ピークをやり過ごすのが有効。

渋滞時間を有効活用する定番

ゴルフ場や近隣の温泉・サウナで汗を流しリフレッシュ。

アウトレットやサービスエリアで食事・ショッピング。

車内で「プロツアーの配信」やなど動画を視聴してリラックス。

Amazon・楽天で運転用グッズや車内快適グッズを事前購入しておくと、渋滞中も快適（ネックピロー、マッサージャー、アイマスクなど）。

みんなの工夫

ゴルファーの多くが「朝一スタートが鉄板」「帰りはサービスエリアで仮眠やコーヒー休憩が効果的」と推奨。

ゴルフ場近辺のスーパー銭湯で2時間過ごして渋滞回避。

朝一スタートで快適に帰宅できた！

渋滞中の眠気対策にナッツを常備。

渋滞対策グッズおすすめ

マッサージガン

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仮眠用アイマスク

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高速道路別の対策

アクアライン

東京湾アクアラインの上り線（木更津→東京・川崎方面）は、週末の午後に10～15kmもの大渋滞が常態化しており、多くのドライバーは帰路の時間帯をずらす、料金制度を活用する、リアルタイム情報を駆使する、迂回ルートへ回るなど、多角的な対策を組み合わせています。

朝はやいスタート時間のゴルフコースの予約ができなかった場合は、夜間（20時以降）のアクアライン通過を狙って出発・帰宅することで、ピーク時間（13～20時）の上り渋滞を回避する人が多いです。

渋滞が発生すると海ほたるPAや袖ケ浦PAで休憩しようとしてもすぐには休憩することができないので、渋滞ピークが過ぎるタイミングまでは健康ランドでのんびり時間を過ごしたり、周辺の商業施設でショッピングしてから出発することで、渋滞待ちのストレスを軽減しましょう。

海ほたるの渋滞はゴルファーが原因!?

アクアライン上り（川崎方面）の渋滞は、土日祝の夕方を中心に「海ほたるPA」付近や川崎浮島JCTで特に発生しやすく、その主な要因は道路の勾配変化や合流・分岐による速度低下、レジャー帰りの集中などが挙げられています。

海ほたるPAの駐車場は上下線共通で、ゴルフ仲間がここで集合・乗り合わせる光景はよく見られます。

複数台が集合し、1台でゴルフ場へ向かう際に海ほたるの駐車場が混雑。

帰路に再び海ほたるで車を分乗し直し、複数台が一斉に本線へ合流
このような行動が、駐車場混雑や本線合流時の交通集中を招き、渋滞を助長する一因となっている可能性は否定できません。

海ほたるPAは多くの方が利用する公共スペースです。長時間の駐車や集合・分乗による駐車場占有は、他の利用者の迷惑となります。

海ほたるで乗り合わせているゴルファー一人ひとりの配慮が、アクアラインの渋滞緩和と安全につながります。

長時間の駐車をしないようにマナーを守って渋滞緩和に貢献し、快適なゴルフを楽しみましょう。

ゴルフレンジ東清

アクアラインの渋滞ピークを避けるなら、「ゴルフレンジ東清」でラウンドの反省を活かしてじっくり練習するのがおすすめです。ラウンドの振り返りをしながら練習するのは、時間を有効に活用する賢い選択です。特に、実際のプレーで感じた課題をすぐに修正できる環境が整っており、スキルアップにもつながります。

ゴルフレンジ東清は、天然芝250ヤードの広々とした打ちっぱなしで、70打席、本格的なバンカー練習場も完備。女性更衣室や休憩所もあり、女性も安心して利用できます

全長250ヤードの天然芝フェアウェイで実際のラウンドに近い感覚でドライバーショットの練習が可能です。

別料金でバンカー練習もできます。

店舗情報

アクアラインの最寄りのゴルフ練習場は「シーサイドゴルフ木更津」ですが、アクアラインの渋滞ピークを避けるなら、「ゴルフレンジ東清」の利用が賢い選択です。

シーサイドゴルフ木更津は木更津金田ICから約10分とアクセスは良好ですが、アクアラインや金田IC周辺が渋滞していると、現地までの道路も混み合うため、渋滞ピーク時は到着までかなり時間がかかることが多いからです。

ゴルフ５ 木更津金田店

アクアライン渋滞時に「ゴルフ５ 木更津金田店」で試打やクラブの買い取り査定の利用やラウンドで紛失したボールの補充などゴルフ用品のショッピングをしつつ渋滞ピークを回避するのは、実際に多くのゴルファーが実践している有効な裏技です。広い駐車場が完備されているため、車を安心して停めてゆっくり店内で過ごせます。

店内では最新クラブの試打やフィッティング、クラブの買い取り査定、用品のチェックなど、ゴルフ好きなら時間を忘れて楽しめるサービスが充実。SNSでも「渋滞がひどい日はゴルフ５で試打して時間を潰す」「査定やグリップ交換をしている間に渋滞が解消した」といった声が多く、実際に渋滞回避スポットとして利用している人が増えています。

特に週末や連休の夕方はアクアライン上り線が大渋滞しますが、ゴルフ５ 木更津金田店で1～2時間過ごせば、渋滞ピークをやり過ごして快適に帰路につけるケースが多いです。
ただし、周辺道路も混み合うことがあるので、渋滞情報をこまめにチェックしつつ、早めの入店やピークを外した立ち寄りがおすすめです。

店舗情報

三井アウトレットパーク木更津

三井アウトレットパーク木更津には、ゴルフ関連の有名ブランドショップが多数そろっており、アクアラインの渋滞ピークを回避しながらショッピングや試打を楽しむのに最適です。

アウトレット木更津のゴルフ関連ショップ一覧

店舗情報

天然温泉 湯舞音（ゆぶね） 袖ケ浦店 

アクアラインの渋滞回避に絶好のスポットです。木更津金田ICから車で約7分、袖ケ浦駅前のショッピングモール内にありアクセス抜群。2021年オープンの新しい施設で館内はピカピカ、入浴料880円（平日）で漫画読み放題＆無料Wi-Fi完備とコスパ最強です。

特におすすめは露天のリクライニングチェアが8席もあり、外気浴をゆったり楽しめる点。サウナはロウリュが2倍に増え、水風呂は深くて冷たく、サウナ好きからも高評価。休憩スペースにはUSBポート付きのクッション席や電源完備のテーブル席があり、ノマド利用にも最適です。

アクアラインの夕方17～19時の激しい渋滞を車内で過ごすより、湯舞音でサウナ3セット＋休憩をして渋滞ピークをやり過ごすのが賢い過ごし方。近隣にはリーズナブルで美味しい回転寿司店「やまと」もあり、食事も楽しめます。

口コミでは「温泉の温度がちょうど良く長湯できる」「漫画や休憩スペースが充実」「駅近で便利」「清潔で快適」と高評価多数。木更津アウトレットも近いので、ショッピングと温泉でゆったり過ごしながら渋滞を避けたい方に強くおすすめします。

店舗情報

コストコ 木更津倉庫店

木更津金田IC近くに位置し、渋滞の起点となるアクアライン合流前に立ち寄れるため、渋滞ピークを避けて時間調整が可能です。広い駐車場と豊富な品ぞろえで買い物を楽しみながら、渋滞のイライラを軽減できます。

特に週末や祝日はアクアラインの上り線が午後から夕方にかけて大渋滞となりますが、コストコでの買い物や休憩を挟むことで、渋滞時間をずらせる効果が期待できます。周辺道路の混雑が激しい場合は、袖ケ浦ICを利用するルートも推奨されており、ETC料金も110円と安価です。

SNSや口コミでも「ゴルフ帰りにコストコで渋滞回避」「買い物しながら時間を有効活用できる」と好評で、ドライバーの間で渋滞回避の定番スポットとして定着しています。渋滞情報はATISなどの交通情報アプリでこまめにチェックし、状況に応じて立ち寄るのが賢い使い方です。

アクアラインの渋滞を避けたいなら、木更津金田IC手前の「コストコ 木更津倉庫店」でのショッピング＆休憩が便利でおすすめのスポットです。

店舗情報

イオンモール木更津

フードコート＆レストラン街で食事、シネマコンプレックス（USシネマ木更津）で映画鑑賞、買い物で渋滞ピークが解消するまで過ごせます。

映画の上映スケジュール：https://uscinemas.jp/movies-showtimes/

店舗情報

東名高速

御殿場周辺や神奈川のゴルフ場から東京への帰路は、東名高速の渋滞が名物とも言えるほど。東名高速上り線は午後に大きな渋滞が発生しやすく、特に15時～19時頃は綾瀬スマートIC付近や横浜青葉IC付近で長い渋滞が発生します。

ここでは、渋滞回避のコツや裏技、さらに帰り道を快適にするスーパー銭湯・サービスエリア・ショッピングスポットを厳選してご紹介します。ゴルフの余韻を楽しみつつ、賢く時間を使い、ストレスフリーな帰宅を目指しましょう。

御殿場ゴルフセンター

ラウンド後の反省をすぐに練習に活かせる打ちっぱなし練習場です。渋滞ピークをやり過ごしながら、その日のショットやパットを振り返って修正できるため、次回のスコアアップにも直結します。御殿場ICから1分と車でのアクセスも良好で、無料の駐車場も完備しています。

ドライバーからアプローチまで幅広く練習可能。工房もあるので、ラウンド中に損傷したゴルフクラブの修理も相談できます。

店舗情報

THE OUTLETS SHONAN HIRATSUKA　(ジ アウトレット湘南平塚)

THE OUTLETS SHONAN HIRATSUKA津には、ゴルフ関連の有名ブランドショップもあり、東名高速の渋滞ピークを回避しながら季節ごとの買い替えやプレゼント選びなどのショッピングや試打を楽しんだり、食事をして時間を潰すのに最適です。

テーラーメイド 湘南平塚

最新ゴルフクラブ、ボール、アパレル、バッグ、アクセサリーが揃い、Select Fit Store限定のフィッティングやカスタムクラブの相談も可能。ゴルフクラブの下取りサービスもあり、自分に合うクラブをじっくり選べます。

プーマアウトレット／コブラ プーマ ゴルフ

ゴルフシューズやウェア、コブラのクラブ、アクセサリーが豊富。試着や商品チェックを楽しめます。

GOTCHA（ガッチャ）

GOTCHA GOLFのゴルフウェアやファッション小物が充実。サイズ展開も豊富で、男女問わず選べます。

パーリーゲイツ（PEARLY GATES）

人気ゴルフアパレルブランド。スタイリッシュで機能的なウェアや小物が揃い、男女問わず幅広い世代に支持されています。最新トレンドのアイテムや限定コレクションも展開しており、ゴルフ場でも街でも映えるデザインが魅力。アウトレットならではのお得な価格で購入できるのもポイントです。

アディダスゴルフファクトリー

アディダスのゴルフウェア、シューズ、キャップ、グローブなどが豊富に揃う公式アウトレット。最新モデルから定番アイテムまで幅広く展開し、試着やフィッティングも可能です。機能性とデザイン性を両立したアイテムが多く、ラウンド用から普段使いまで活躍します。

レザレクション

上品で都会的なデザインが特徴のゴルフブランド。ウェアやバッグ、アクセサリーなど、街でもゴルフ場でも違和感なく使える洗練されたアイテムを提案しています。メンズ・レディースともにラインナップが充実し、ギフトにもおすすめ。福袋や限定セットなどアウトレットならではの企画も魅力です。

HURLEY GOLF（ハーレー ゴルフ）

サーフブランドとして有名なHURLEYが展開するゴルフライン。快適さとスタイリッシュさを兼ね備えたウェアやアクセサリーが揃い、アクティブなゴルファーに人気です。ゴルフだけでなく、スポーツやアウトドアシーンでも活躍するアイテムが多いのも特徴です。

店舗情報

木の花の湯(HOTEL CLAD)

御殿場プレミアムアウトレットに直結した温浴施設で、ゴルフ帰りの渋滞回避や疲労回復に最適です。

清潔感あふれる広い内湯や炭酸泉、広々としたサウナ、そして富士山を望む露天風呂が大好評。

特に立ち湯の露天風呂は珍しく、ゆったりとした時間を過ごせます。館内は古民家風の落ち着いた雰囲気で、リラックス効果も抜群です。

御殿場ICから約2km、足柄スマートICからも近くアクセス良好。アウトレットのP4駐車場からも徒歩すぐで、買い物の合間や帰路の時間調整に便利です。

口コミでは「清潔で快適」「朝食バイキングも美味しい」「富士山ビューが最高」と高評価が多く、渋滞の合間に立ち寄ってリフレッシュするゴルファーも多いです。

また、13時までの入館で400円引き、アウトレットでの当日1,000円以上の買い物レシート提示で200円割引もあり、コスパも良好。渋滞ピークを避けて温浴施設でゆったり過ごしたい方におすすめのスポットです。

店舗情報

ゴルフ帰りの渋滞回避に、ショッピングと温泉で疲れを癒しながら時間を有効活用したいなら、「木の花の湯（HOTEL CLAD）」は間違いなくおすすめの温浴施設です。

御殿場プレミアム・アウトレット

東名高速の渋滞を回避したいゴルファーには、御殿場プレミアム・アウトレットでの時間つぶしが非常におすすめです。広大な敷地にゴルフ関連ショップや飲食店が充実しており、買い物や食事を楽しみながら渋滞ピークをやり過ごせます。

PING APPAREL

2025年3月オープンの新店舗。PINGの最新ゴルフウェア、クラブ、キャディバッグ、アクセサリーがアウトレット価格で購入可能。店内でクラブやギアを実際に手に取って選べ、知識豊富なスタッフがアイテム選びをサポート。

Descente Store Golf

ゴルフウェアやシューズ、アクセサリーを豊富にラインナップ。機能性とデザイン性を兼ね備えたアイテムが揃う。

パーリーゲイツ（PEARLY GATES）

スタイリッシュで機能的なゴルフウェアや小物が豊富。シーズンごとの新作や限定アイテムもアウトレット価格で手に入ります。男女問わず人気が高く、ギフト選びにも最適です。

ブリーフィング（BRIEFING）

機能性とデザイン性を兼ね備えたキャディバッグやゴルフアクセサリー、ウェアが揃うブランド。耐久性や収納力に優れたバッグ類は特に評価が高く、プロ・アマ問わず支持されています。

テーラーメイド（TaylorMade）

最新モデルのゴルフクラブやボール、アパレル、アクセサリーが揃い、試打スペースも設置。フィッティングやクラブ選びの相談もでき、ラウンド帰りに自分に合うギアをじっくり選べます。

店舗情報

カインズ 御殿場店

ゴルフ帰りにそのまま高速に乗ると大幅な時間ロスが生じます。「カインズ 御殿場店」に立ち寄り、生活に必要なグッズの購入や新たなアイテムの発掘をしてみるのがおすすめです。

園芸・DIY・日用品なども充実しており、気分転換や買い物をしながら渋滞解消を待つことができます。

店舗情報

ゆうだい温泉

富士山と駿河湾、伊豆半島を一望できる絶景露天風呂が自慢の天然温泉です。地下1200メートルから湧き出るアルカリ性単純温泉は肌触りが優しく、疲労回復に最適。屋上の「天空の足湯」からの360度パノラマは、ゴルフ帰りの疲れを癒す最高の癒しスポットです。レストランやコミック8000冊の休憩スペースもあり、ゆったり過ごせます。朝風呂も利用可能で、早めに帰路につく前のリフレッシュにぴったりです。

口コミでは「お湯が肌に優しくツルツルになる」「屋上足湯が開放的で最高」「漫画読み放題でのんびりできる」と高評価です。

店舗情報

極楽湯 三島店

御殿場周辺のゴルフ場から東京へ帰路とは逆方向となりますが、渋滞に巻き込まれて時間を無駄にするなら清流沿いに位置し、富士山を望む天然温泉の露天風呂が魅力の極楽湯 三島店まで足を伸ばすのもおすすめ。露天には「富士見の湯」「岩風呂」「檜風呂」など多彩な浴槽が揃い、内湯もジェットバスや電気風呂、サウナなど充実。お食事処では蕎麦などメニューが豊富で、入浴後のソフトクリームも人気です。平日は比較的空いており、ゆったりとした時間が過ごせます。無料送迎バスもありアクセス良好です。

利用者の口コミでは「食事が美味しい」「炭酸泉が気に入っている」「整体も充実していてまた行きたい」との声が多く、ゴルフ帰りの疲れを癒すのに最適です。

店舗情報

快活クラブ三島店

快活クラブ三島店は24時間営業・年中無休で、駐車場も完備。ゴルフ帰りに車で立ち寄りやすく、リアルタイムで渋滞状況を確認しつつ、ピーク解消まで快適に待機できます。

鍵付き個室やリクライニング席、オープン席など、好みに合わせて選択可能。マンガ・雑誌・インターネット・動画配信など多彩なコンテンツでリフレッシュできます。

スマホやPCの充電、無料Wi-Fiで仕事や趣味もOK。ドリンクやソフトクリームも飲み放題・食べ放題で、ゴルフ後の疲れを癒せます。

汗を流してさっぱりできるシャワーは別途330円/30分。着替えやリフレッシュにも最適です。

軽食やカレー、パスタなどの食事も店内で注文可能。渋滞が解消するまでしっかり休息・食事ができます。

店舗情報

レストイン 時之栖（足柄金時湯）

足柄SA（上り）内にあるため高速を降りずに利用でき、広々とした炭酸泉大浴場やサウナ、水風呂が完備されており、ゴルフの疲れや運転のコリをしっかり癒せます。疲れを癒しながら渋滞解消を待つことができます。

短時間でもリフレッシュできる足湯や、リラクゼーションスペースでマッサージチェアも利用できます。

日帰り入浴は3時間730円～と手頃。宿泊もできるので、疲れが溜まっていたらそのまま泊まることも可能です。

館内や隣接の軽食コーナーで静岡おでんなど地元グルメも楽しめます。

店舗情報

湯乃泉 東名厚木健康センター

東名高速厚木インターすぐそばにある昭和レトロな健康ランドで、ゴルファーはもちろん幅広い利用者に渋滞回避スポットとして人気です。渋滞ピーク前に立ち寄り、食事や温泉、岩盤浴、仮眠でゆったり過ごすのに最適な施設です。

多彩なお風呂で疲労回復。特に効仙薬湯は8種の薬草を使い、肩こりや冷え性に効果的と好評です。別途料金の岩盤浴は12種類の岩盤石があり、じわじわ体を温めてデトックス効果も。静電気を帯びるトルマリン岩盤は神経痛にも効くと評判。

休憩室は広く仮眠も可能。食事処では中華料理が特に人気で、長時間滞在でもゆったり過ごせます。

「渋滞前に仮眠して深夜に出発するとスムーズに帰れる」「草津湯や薬湯が濃くて効く」「施設はレトロだが清潔で居心地良い」「岩盤浴は貸切状態で快適」「食事が美味しくてリピーター多数」と高評価が多いです。

店舗情報

はだの・湯河原温泉 万葉の湯

東名高速の上り渋滞の直前、秦野中井インター近くに位置する天然温泉施設で、渋滞回避に最適なスポットです。秦野中井ICから車で約3分とアクセス良好で、渋滞ピークに巻き込まれる前にゆったり休憩できます。

施設は湯河原温泉の源泉を使用し、広い大露天風呂や檜風呂、泡風呂、ハーブサウナ、ハーブスチームサウナなど多彩な浴槽が揃っています。館内には食事処「万葉庵」もあり、海鮮丼や地元の小田原地魚丼など充実したメニューでお腹も満たせます。リラックスルームや貸切部屋、エステ、マッサージも完備しており、長時間の渋滞前に心身ともにリフレッシュ可能です。

口コミでは「渋滞前に立ち寄って疲れを取れる」「施設が清潔で快適」「富士山を望む露天風呂が最高」と高評価。24時間営業（入館は10時～翌9時）で、仮眠室もあるため、渋滞時間を避けてゆっくり過ごせるのが魅力です。

店舗情報

EXPASA海老名 サービスエリア上りの名物

海老名SAで名物お土産を購入しながら、ピーク解消まで快適に過ごすのも定番です。

箱根ベーカリーのメロンパン

テレビなどでもたびたび紹介される海老名SAの定番。ふんわり食感と濃厚なメロンの香りが特徴で、1個から購入できるので自分用にも手土産にも最適です。

箱根ベーカリーの海老名カレーパン

エビフライが丸ごと1本入ったインパクト抜群のカレーパン。スパイシーなカレーとプリプリのエビが好相性で、冷めても美味しく、持ち帰りやすい。

小田原吉匠の鯵の唐揚げ

骨までパリパリと食べられる鯵の唐揚げ。塩味やあおさ味などバリエーション豊富で、海老名SAのテイクアウトグルメの定番です。

安納芋すいーとぽてと

鹿児島産の糖度の高い安納芋を使ったスイートポテトで、濃厚ながらしつこくない甘さが人気。海老名SAの定番スイーツとして喜ばれています。

海老名SA上りでは名物のお土産を購入し、イートインやカフェでゆっくり過ごしながら渋滞のピークをやり過ごすのが賢い選択。帰宅後も楽しめる美味しいお土産と、快適な休憩時間でゴルフ帰りの疲れもリフレッシュできます。

OYUGIWA海老名

露天風呂や壺湯、炭酸泉など多彩なお風呂に加え、フィンランド式ロウリュサウナやオートロウリュ、セルフロウリュも楽しめます。16人が入れるサウナは100度、6人収容できる水風呂は16度で本格派。汗を流してゴルフの疲れを癒せます。マッサージやフットケアも受けられるので、ゴルフの疲れをしっかりケアできます。

約1万冊の漫画や雑誌が自由に読めるラウンジで、渋滞情報をチェックしつつゆったり休憩。仮眠や読書で時間を有効活用できます。定食やオムライス、スンドゥブ、カフェメニューなど豊富なメニューが揃い、お風呂上がりにゆっくり食事も楽しめます。

圏央道海老名ICから車で約10分、無料駐車場130台分あり。東名高速の渋滞状況を見ながら、余裕を持って出発できます。

店舗情報

関越道

PGA TOUR SUPERSTORE入間店

「ゴルフテーマパーク」として渋滞回避の待ち時間を充実して過ごせるショップです。店内にはPGATOUR上位選手も愛用する4大ブランドの最新クラブが揃い、実際に試打ができます。フィッティングサービスも充実しており、自分に合ったクラブ選びが可能です。

店舗中央には広々としたパターコーナー「ビッググリーン」があり、ロングパットの練習やプロによるパターレッスンも受けられます。レディースクラブやウェアも県内最大級の品揃え。ゴルフファッションやシューズ、アクセサリーなどもじっくり選べます。

使わなくなったクラブをその場で査定・買取してもらい、新しいクラブの購入資金に充てることも可能。30日間交換サービスもあり安心して買い物ができます。

店舗情報

三井アウトレットパーク 入間

約200店舗が揃う関東最大級のアウトレットモールで、ゴルフウェアやスポーツブランド、ファッション、雑貨、アウトドア用品など幅広い品揃えを楽しめます。新作やアウトレット限定品をお得に手に入れるチャンスです。

レストランは11:00～21:00、フードコートは10:30～21:00まで営業しており、和洋中やカフェ、スイーツなど多彩なメニューが揃っています。ラウンド後の空腹も満たせます。

駐車場は約3,000台分あり、平日は3時間、土日祝は2時間無料。1店舗で3,000円以上の購入でさらに2時間無料になります。渋滞が解消するまでゆっくり過ごせます。

店舗情報

テルマー湯 東松山滑川店

東松山ICから車で約5分の好アクセスで、都心からも約1時間と便利な天然温泉施設です。渋滞前に立ち寄ってゆったり温泉やサウナ、岩盤浴を楽しみながら時間調整ができるため、ゴルファーをはじめ多くの利用者に人気です。

施設内は清潔でおしゃれな空間が広がり、露天風呂は塩分を含む天然温泉でしっかり体が温まります。サウナは高温でロウリュウも体験でき、休憩スペースには漫画コーナーやヨギボーが設置されており、リラックスしながら長時間の滞在も快適です。

口コミでは「施設がきれいで食事も満足」「サウナと漫画で時間が足りない」「渋滞前の仮眠や休憩に最適」と高評価が多く、渋滞ストレスを軽減しながら心身をリフレッシュできるスポットとして定評があります。

店舗情報

野天風呂 蔵の湯 鶴ヶ島店

関越道鶴ヶ島ICから車で約10分、東武越生線一本松駅から徒歩15分の場所にあるスーパー銭湯で、コスパ抜群です。天然温泉の露天風呂や炭酸泉、信楽焼の壺湯、ロウリュウサウナなど多彩なお風呂が楽しめ、リラックス効果が高いのが特徴です。

館内は昔ながらのスパ銭湯ながら清潔で、家族連れや地元の常連客で賑わっています。食事処も充実しており、ざるそばやカレーライス、ソースカツ丼などリーズナブルなメニューが揃っています。休憩スペースも広く、マッサージ機や整体、アカスリコーナーも完備されているため、ゴルフ帰りの疲れをしっかり癒せます。

口コミでは「炭酸泉が気持ちよく、サウナロウリュウでリフレッシュできる」「常連さんが多く賑やかだが、露天風呂はゆったりできる」「料金が手頃で何度も通いたくなる」と評価されています。渋滞前の時間調整や疲労回復に利用しやすい施設として、関越道利用のゴルファーにもおすすめです。

店舗情報

中央道

さがみ湖温泉 うるり

相模湖リゾート内にある日帰り温泉施設で、中央道相模湖ICから車で約8分とアクセス良好です。広々とした内湯や開放的な露天風呂、オートロウリュウ付きのサウナ、岩盤浴、ほぐし処、充実の食事処を備え、まるで温泉旅館に来たかのようにゆったり過ごせます。

特に中央道の渋滞ピーク前に立ち寄ることで、疲れを癒しながら渋滞の時間を有効活用できるのが魅力です。さがみ湖リゾートの駐車料金は通常土日祝で1,500円かかりますが、「うるり」を利用すれば駐車料金が無料になるのも嬉しいポイント。事前にチケットをオンラインで購入すれば、入場もスムーズです。

食事処では和食を中心に、かつ煮定食や生姜焼き定食、ざるそばなど多彩なメニューが揃い、個室もあるためゆったり食事が楽しめます。口コミでも「清潔で広々」「サウナが気持ちいい」「食事が美味しい」と高評価。

中央道の渋滞を避けつつ、温泉でリフレッシュし快適に帰路につきたい方に「さがみ湖温泉 うるり」は最適なスポットです。

店舗情報

京王高尾山温泉 極楽湯

中央高速の上り渋滞ピークを回避しつつリフレッシュしたい場合、「京王高尾山温泉 極楽湯」の利用もおすすめです。駐車場が完備されており、ゆったり過ごせる温泉施設です。

地下約1000mから湧き出るアルカリ性単純温泉の露天岩風呂が人気。ぬる湯（約40℃）とあつ湯（約42℃）の2種類があり、疲労回復や健康増進に効果的です。檜風呂や炭酸風呂、替り湯、サウナ、水風呂、座り湯など計7つのお風呂でゆったりリラックスできます。

1階には広いお食事処（座敷・テーブル席あり）で高尾名物のとろろそばや定食、居酒屋メニューを味わえます。マッサージ「ほぐし処」や畳の「うたた寝処」もあり、湯上がりの休憩や仮眠にも最適です。

店舗情報

まとめ

東京発のゴルフ帰り渋滞は、早朝スタート・帰りの時間調整・現地でのんびりが最強の対策。高速道路ごとのピーク時間を把握し、サービスエリアやスーパー銭湯、グルメも活用して、ストレスフリーなゴルフライフを楽しみましょう。渋滞対策グッズの活用や、Amazon・楽天での事前準備もおすすめです。