練習場とコースの違い：フィニッシュが崩れる理由と直し方

練習場では上手くいくのに、コースでフィニッシュが崩れてしまう。

この悩みを抱える人は多いはず。

なぜこんなことが起こるのか、そして、どうすれば直せるのか。

結論　フィニッシュで崩れいない方法

コースでバランスが崩れる3大原因

地面の傾き

練習場の平坦なマットと異なり、コースには小さな傾きがあります。

これが体のバランスを崩す原因になります。

心理的な緊張による体の変化

コースでは緊張して心拍数が上がります。

これにより、体の使い方が変わってしまいます。

ボールを見すぎる

コースではボールを見すぎる傾向があります。

これが体の動きを悪くします。

今日からできる3つの改善ドリル

右足を中心に回る意識

テイクバックからバックスイングでは右足を軸に体を45度回すしましょう。

トップでは右足のかかとに体重をかけ、右足に体重を残してダウンスイングします。

呼吸リセットドリル

4秒かけて鼻から吸い、7秒息を止め、8秒かけて口から吐きます。

これで心拍数が低下し、自然な体重移動をしやすくなると言われています。

日頃からこの呼吸リズムを練習し、ティーショット前のルーティンに取り入れましょう。

ボールの見方を変える

ボールはぼんやりと見、目標を意識する様に普段から練習しましょう。

隊長

コースでフィニッシュが崩れる主な理由は、地面の傾き、緊張、ボールの見すぎです。これらのドリルで安定したスイングを手に入れるきっかけになれば幸いです。

結論　フィニッシュで崩れいない方法

参考　青山プロのレッスン動画

「青山加織『飛ばす為の体重移動の仕方』飛距離で悩んでる方必見！」ぜひ一度ご覧になることをおすすめします。参考になった方はチャンネル登録といいねをお願いします。